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有的人脾气很暴躁,一点就炸,为什么?是什么心理?
我对此深有体会,因为我儿子就是这样的人。
在日常生活中他的脾气就有些暴躁,火气瞬间就来,有时候旁边的人还没反应过来怎么回事,可能就会因为哪一句话惹到他,在开始炸裂了。
比如,有次去超市,他也不问家人的意见,直接开始买各种东西,看到他在装花生,我随口说了句“这花生看上去不太好,尽量少买一点”。
我就是随意说的,语气绝对平和,但是,他听到后,马上就一股火升了上来似的,看了我一眼,原本打算装一平铲的,在我说完话后立刻重新装了两大铲,看看我之后又继续装了一铲,那样子像***一样。
看着他暴怒的样子,我的心情也瞬间不好了,不再理他。
又比如,他在那里玩手机,孙子在那里看电视,儿媳过去和他说“幼儿园老师留的手工作业还没完成,你陪他一起做一个呗”。
儿子没听完就马上怒了“什么作业,幼儿园里做什么作业,国家都规定幼儿园不能留作业了”。
得了,就是这么暴躁,这话还能继续说下去吗?
类似这样的事情还有很多,有时候我也在想为什么会这样呢?一方面可能生来脾气就不太好,我就有点暴脾气。另一方面还是因为懒和自尊心太强。
只要他在做什么事情的时候,别人稍微说点话,不管是出于什么原因,不管是用什么语气,他就觉得是在管他,是在干涉他,脾气马上就爆炸。那意思就是好像觉得别人一和他说什么,就觉得不相信他的能力和决定,或者是在影响他私生活一样。
脾气暴躁的原因主要有:
1、 肝主调畅情志,在肝气不舒的情况下,就会造成情绪不佳,容易发火的表现。 2、 急性子,什么话脱口就出,最后造成越来越多的麻烦。 3、 万事总站在自己的角度,总和别人计较,不为他人着想。 4、 爱面子,即使错了,谁也不服软,就会僵持很久。 5、 琐碎的痛苦在心里一点点的积累,达一定程度后,就会爆发。
1、 学会控制自己的情绪,保持良好的心态,不要因为一些小事让自己发火,多想多做一些开心的事情。 2、 注意自己的身心调节,做一些心理暗示,想要发火的时候就暗示自己分散一***意力,心平气和,多放松心情深呼吸,心里想着要淡定要淡定来缓解自己的情绪。 3、 生气伤肝,凡事放开些,心宽了才会有真正的快乐。 4、遇事时不要马上发表意见,要先在心里有一个大致的判断。 5、换位思考,多想想别人的难处,关心他人来平复自己的不满。 6、平时说出自己的不满或建议,不要积少成多,最后***雷霆。 7、平时多锻炼身体,将不好的心情发泄出去。
世上芸芸众生,但凡是能够控制好自己情绪的人,他们都是生活中的强者,都是能够驾驭自己人生的高手。
强者平静如水,弱者易怒如虎。一个人如果总是在与坏情绪纠缠不休,其主要原因还是因为生活的智慧不够。不能让自己成为情绪的主人,就只能被情绪牵着鼻子,沦为情绪的奴隶。
那些情绪的奴隶,自身就像是一个干燥的火药桶,生活中稍有一点不如己意,火药桶马上就一点即燃。爆炸的后果不仅是炸伤别人,还会引火上身伤了自己。
发脾气其实是人的一种本能,但是能控制好自己的情绪那才叫本事。情绪的奴隶有一个明显的特征,那就是人际关系都不太好,自己的生活也会被自己的坏脾气给搅得一团糟。
而一个能够很好控制自己情绪的人,他总是能以温和从容的状态去面对所有的人和事,处理事情时能够有效做到相应的合理与适度,让所有的人都愿意接受他、接近他并喜欢与他交往。人际关系好了,好事自然而来。
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