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烟瘾特别大的人飞国际长途航班该怎么办？
国际航班而且最少的6-8小时，还有近20个小时的，烟瘾大的人怎么办？
国际航班都提供各种酒，经济舱也是如此，威士忌，白兰地，红葡萄酒，白葡萄酒；有的国家航班方，提供的酒品牌也不错，而且是一小瓶一小瓶；有的国家航班就普通一点，而且是一杯一杯的倒。但都不限制，但你也要节制地喝，别醉了。有些不会外语的，要会两个单词，或者把给你的菜牌上的酒的名字记下来，管空乘要。有的航班如380有小酒吧，你可以去消磨时间，需要另外花费。
阿联酋航空A380里面的小酒吧
国际航班上的电影很多，屏幕在你前面的靠背上，把耳机戴上，一部一部地看吧。往来中国的国际航班，电影都有中文字幕，有的还有国产电影，一部大约2小时，坚持4部，如果还没到，再看几部，加上中间吃饭，上厕所的时间，等你看恶心的时候，大概也就到目的地了。
把吃饭的时间尽量地延长，国际航班提供三餐，8小时的提供2餐。一班是以西餐为主，分为前菜主菜和甜点，你呢慢慢地吃，前菜半小时，主菜1小时，甜点40分钟，这样大约2个多小时，然后喝点酒，这样两个正餐最少用去4-5个小时，以此转移注意力。
法航商务舱早餐
最郁闷的一次好像在仁川机场转机，到了吸烟区，那里有几个人手里拿着烟，找我借🔥，我也没有啊！眼巴巴的等着。从包里拿出一盒烟，翻开盖，从烟盒里掏出一个火机，然后扫了我们一眼，那眼神……
只能是忍着呗。
其实烟瘾没有想象中的那样难受的。只要是严禁吸烟，肯定是能够忍住的，这是毫无疑问的。现在高铁，飞机都是不允许吸烟的，如果有人吸烟肯定是会引起烟雾报警，人后停车的。而且确实有人已经受到了严厉的处罚，因此，现在高铁上，飞机上确实是没有人吸烟了。肯定是可以忍住的。
经常吸烟的人，在正常的环境下是很难戒烟的。但是在一些特殊的环境下，比如高铁上，或者是飞机上肯定是不敢吸烟的，因此，再难受自己也都能够忍住的。飞国际航班也是一样的，肯定是可以忍住的，因为烟瘾没有想象中的那样厉害的。只要是下了飞机补个几颗烟也就心情舒畅了。
虽然飞国际航班需要十几个小时，但是一般也都是能睡着就睡着了，吸烟的人也是一样的，因此，只要是睡着了，也是没有烟瘾了。一般到机场安检前可以适当抽一颗缓解一下烟瘾，然后上飞机以后就可以想办法睡觉了，如果能够睡着也就是无所谓烟瘾了，然后睡一觉也就快到地方了，然后出了机场可以再补上两颗烟也就大概够了。
其实吸烟真是有害健康的，但是好多人还是没事的情况下想抽一些烟。可能是感觉吞云吐雾的样子特别惬意，而且确实是能够让人心情平静，感觉思路比较清晰。因此，好多写文字材料的人很多都会吸烟，感觉一吸烟就回来思路了，因此，这也是很多人吸烟的理由了。
现在对于吸烟管控的是越来越严格了，现在好多公共地方都是不允许吸烟了，可能以后禁烟区域会越来越多的。而且由于吸烟真的是对于健康非常不利，因此，最好还是能够把烟戒掉，这样以后乘飞机乘火车就不会感到难受了。
综上所述，烟瘾大的人乘飞机只能是憋着，只能是忍着，即使是乘坐国际航班，坐世界各小时飞机也是只能忍着的，这是没有办法的。规定就是规定，必须是忍着的。
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